MENTAL STARK
Wie du mit fundierten mentalen Werkzeugen deinen Blickwinkel veränderst, dich öffnest und privat wie im Unternehmen einen klaren Kopf bekommst.
Wie du mit fundierten mentalen Werkzeugen deinen Blickwinkel veränderst, dich öffnest und privat wie im Unternehmen einen klaren Kopf bekommst.
Die SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG für Entschlossene, die ihre Ziele schneller erreichen wollen
Stell dir vor, was es für dich bedeutet, wenn:
- du gelassen in deine nächste Verhandlung gehen kannst
- du die Atmung nutzt um deinen Kopf und Körper zu steuern
- du ganz genau weißt, was du willst und was dich antreibt
- große Entscheidungen eine Herausforderung für dich
- darstellen, die du gekonnt meisterst
- du lernst ganz im Moment zu leben
- endlich mehr Zeit für andere Menschen ist
Starte durch mit Mental Stark und buche jetzt!
DIE SCHRITT-FÜR-SCHRITT-ANLEITUNG
FÜR ENTSCHLOSSENE, DIE IHRE ZIELE SCHNELLER ERREICHEN WOLLEN
Stell dir vor, was es für dich bedeutet, wenn:
- du gelassen in deine nächste Verhandlung gehen kannst
- du die Atmung nutzt um deinen Kopf und Körper zu steuern
- du ganz genau weißt, was du willst und was dich antreibt
- große Entscheidungen eine Herausforderung für dich
- darstellen, die du gekonnt meisterst
- du lernst ganz im Moment zu leben
- endlich mehr Zeit für andere Menschen ist
Starte durch mit Mental Stark und buche jetzt!
Mit den richtigen mentalen Werkzeugen und der passenden Anleitung schafft es jeder!
Lass mich raten: Du hast schon viel von Achtsamkeit, Mindset-Strategien, Atem-Techniken und Mental-Trainern gehört, es ist aber schwer zu glauben, dass dich diese Techniken wirklich voran bringen.
Oder du hast schon einiges an Geld für Online-Kurse, Coaches und Workshops ausgegeben, jedoch mehr Bla-Bla und weniger konkrete individuelle Anleitungen bekommen?
Oder versuchst du durch allgemeine Inhalte das zu finden was dich deinem Ziel näher bringt, ohne ganz sicher zu sein was überhaupt dein Ziel ist?
Das sehe ich oft. Und es liegt selten an der eigenen Einstellung.
Wenn du bisher keinen direkten Weg zu deinem Ziel gefunden hast, liegt das eher daran, dass dir die langfristige Ziel-Strategie fehlt.
Mental-Stark basiert darauf, mit dir eine klare Ziel-Strategie zu entwickeln, die dich langfristig motiviert dran zu bleiben.
Mit Mental-Stark wirst du wachsen und deine Ziele schneller erreichen. Wie schnell hängt davon ab wie intensiv du dich mit deinen Grenzen auseinander setzen möchtest.
„Ohne die richtigen mentalen Werkzeuge würde ich keine meiner Grenzen meistern“
Die körperliche Wahrnehmung steht bei mir ganz hoch im Kurs. Ich nutze Atemtechniken, Meditationen und die Grenzerfahrung im Wasser, um meinen Körper und dessen Grenzen besser verstehen zu können.
Aber: Würde ich mich nur auf die körperliche Wahrnehmung konzentrieren, könnte ich heute nicht mit nur einem Atemzug und einem Lächeln auf dem Gesicht, für mehrere Minuten in die Tiefe tauchen. Denn: Um mich in diesen Grenzsituationen wohl zu fühlen, musste ich lernen meine mentalen Blockaden aufzulösen.
Seither bleibe ich selbst in stressigen Moment gelassen, etabliere neue Routinen und spüre eine stete Motivation weiter an meinen Zielen zu arbeiten.
Die Atmung kombiniert mit mentalen Werkzeugen sind dabei ein wichtiger Bestandteil in meiner persönlichen Weiterentwicklung.
ERGEBNISSE, DIE DU VON MENTAL STARK
ERWARTEN KANNST:
- Du lernst deine eigenen Grenzen zu verstehen und wie du sie gelassen ohne Umwege verschieben kannst.
- Gemeinsam erarbeiten wir für dich konkrete mentale Werkzeuge, damit du auch in stressigen Momenten einen klaren Kopf behältst.
- Du lernst deine eigenen Grenzen zu verstehen und wie du sie gelassen ohne Umwege verschieben kannst.
- Gemeinsam erarbeiten wir für dich konkrete mentale Werkzeuge, damit du auch in stressigen Momenten einen klaren Kopf behältst.
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER*INNEN
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.
Max Muster
Personal Trainer
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.
Max Muster
Personal Trainer
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.
Max Muster
Personal Trainer
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.
Max Muster
Personal Trainer
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.
Max Muster
Personal Trainer
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.
Max Muster
Personal Trainer
DICH ERWARTET DIE PERFEKTE MISCHUNG
AUS LERNEN UND SUPPORT
Ich begleite dich 1 Jahr, bis du deine mentalen Werkzeuge perfektioniert hast
-
6 Module mit Schritt-für-Schritt Anleitungen,
die wöchentlich für dich frei geschaltet werden -
Ein Jahr Zugriff auf alle Kurs-Inhalte
und alle Aktualisierungen inklusive -
Zugang zur exklusiven Signal-Gruppe,
in der ich deine Fragen beantworte -
Wöchentliches Live-Feedback,
auf deine Fragen und Übungen -
Bonus-Inhalte,
die dich schneller an dein Ziel bringen
DIE MODULE IM ÜBERBLICK:
MODUL 01:
Grundlagen der Zielfindung - finde und definiere dein Ziel.
- Für ein klares Ziel müssen alle Rahmenbedingungen stimmen. Hier zeige ich dir worauf du achten musst.
- Wir schauen uns an, was dich daran hindern kann an deinem Ziel dran zu bleiben
- Die Motivation dich auf den Weg zu begeben, finden wir in einer klaren Definition die du verinnerlichen wirst.
- Welche Faktoren dich dabei unterstützen voran zu kommen, arbeiten wir durch spezielle Fragetechniken aus dem systemischen Coaching ganz genau heraus.
MODUL 02:
Wähle die mentalen Werkzeuge, mit denen du einen klaren Kopf behältst.
- Deine körperliche Wahrnehmung ist die Grundlage um zu verstehen wie du auch deinen Kopf zur Ruhe bringst.
- Mit mentalen Werkzeugen lernst du wiederholende Gedankenmuster aufzulösen.
- Durch Atemtechniken fängst du stressige Momente ab oder lässt es gar nicht erst soweit kommen.
- Phasen tiefer Konzentration ermöglichen dir dein inneres Potenzial zu entfalten. So steigerst du deine Produktivität und nutzt deine kostbare Zeit effizienter.
- Techniken aus dem Apnoe-Sport, Buddhismus und dem Yoga zeigen dir wie einfach es sein kann ein positives Denken zu etablieren.
MODUL 03:
Ängste verstehen & meistern
- Lerne die 5 Gesichter der Angst kennen und wie sie sich in deinem Alltag zeigen.
- Löse mit Techniken der körperlichen Wahrnehmung bestehendes emotionales Unwohlsein auf.
- Wenn die Angst in diesen Momenten nicht mehr da ist, zeige ich dir wieviel Energie du nun zusätzlich zur Verfügung hast.
- Durch eine gesteigerte Wahrnehmung wirst du deine Ängste in Zukunft selbst meistern können.
- Atemtechniken unterstützen dich auch hier als zusätzliches Werkzeug.
MODUL 04:
Etabliere neue Glaubenssätze, hinterfrage alte und löse dich von ihnen.
- Glaubensätze hindern dich noch dabei deine Ziele ohne Einschränkungen zu erreichen. Diese hinterfragen wir und lösen sie langfristig auf.
- Mit speziellen Frage-Techniken stärkst du deine Selbstreflektion um auch in neuen Situationen zu wissen was zu tun ist.
- Neue Glaubenssätze unterstützen dich dabei dein Ziel in kurzer Zeit zu erreichen. Mit meiner Anleitung begleite ich dich dabei Schritt-für-Schritt.
- Wenn du an dich selbst und deine Fähigkeiten glaubst, kann dich nichts aufhalten.
MODUL 05:
Plane den Veränderungsprozess, um langfristig an deinem Ziel zu bleiben.
- Die Visualisierung deines Weges hilft dir deinen Plan zu verinnerlichen. Wenn du spürst wie gut es dir tut diesen Weg zu gehen, hast du dein Ziel schon fast erreicht.
- Lerne wie du diesen Plan so aufbaust, dass es dir leicht fällt ihn umzusetzen.
- Ab jetzt gehören auch neue Routinen zu deinem Alltag, die dich unterstützen und dir gut tun.
- Eine neue Disziplin wird sich einstellen, denn mit einem guten Gefühl, fällt es dir leichter deinen Plan auch einzuhalten.
MODUL 06:
Etabliere Werkzeuge zur Selbstregulation.
- Um stehts motiviert zu sein, damit auch schwache Tage nicht zu einem Knick führen, zeige ich dir Techniken wie du aus mental schwierigen Situationen gestärkt hervor gehst.
- NEIN zu sagen, mag bisher nicht leicht gewesen sein. Wie du auch diese Grenze meisterst, wirst du im Nullkommanichts verinnerlichen.
- Verabschiede dich von Saugern, die dir deine Energie rauben die du aber benötigst um weiter an deinen Zielen zu arbeiten.
- Deine Veränderung wird nicht nur dich sondern auch dein Business und gesamtes Umfeld positiv beeinflussen. Das merkst du spätestens jetzt.
DIESE EXTRAS BRINGEN DICH SCHNELLER ANS ZIEL
BONUS 1
zu jedem Modul
Jede Woche besprechen wir die letzte Übung und das nächste Modul. Ich gebe dir Tipps, zeige wichtige Details und vertiefe das Wissen mit echten Beispielen. Die Einführungen finden auf Zoom statt und werden aufgezeichnet.
WERT: 650 EURO
BONUS 2
Einmal im Monat gebe ich Feedback zu bestehenden Themen von Kursteilnehmern. Du schaust mir dabei über die Schulter wie ich dieses Thema lösen würde.
WERT: 200 EURO
WÄHLE DEIN PASSENDES ANGEBOT
COMMUNITY SUPPORT
Unbegrenzt
STATT € 1.999,-
Du kannst auch bequem in 3 Raten zahlen
6 Module mit Schritt-für-Schritt Videoanleitung, 1 Jahr Zugiff (Wert: 650 Euro)
6x wöchentliche LIVE-Feedbacks und Einführung zu jedem neuen Modul (Wert: 650 Euro)
Monatliches Feedback zu bestehenden Themen (Wert: 200 Euro)
Zugang zur exklusiven Signal-Gruppe in der ich deine Fragen beantworte (Wert: 150 Euro)
3x detailliertes Feedback auf deine Ziel-Strategie (Wert: 350 Euro)
ZUFRIEDENHEITS-GARANTIE
Ich verstehe schon: Du kaufst nicht gern die Katze im Sack. Deshalb gebe ich dir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Sollte dir der Kurs nicht zusagen, gebe ich dir innerhalb von 14 Tagen nach Kauf dein Geld zurück*.
Ein Wort noch: Ich arbeite nur mit Menschen, die bereit sind, Einsatz zu bringen für ihren Erfolg. Wenn du denkst, dass gute Entscheidungen vom Himmel fallen, kauf den Kurs bitte nicht! Dann verschwendest du meine und deine Zeit.
*Abzüglich der im Bezahlsystem enthaltenen Zahlungs- und Stornogebühren
Ich verstehe schon: Du kaufst nicht gern die Katze im Sack. Deshalb gebe ich dir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Sollte dir der Kurs nicht zusagen, gebe ich dir innerhalb von 14 Tagen nach Kauf dein Geld zurück*.
Ein Wort noch: Ich arbeite nur mit Menschen, die bereit sind, Einsatz zu bringen für ihren Erfolg. Wenn du denkst, dass gute Entscheidungen vom Himmel fallen, kauf den Kurs bitte nicht! Dann verschwendest du meine und deine Zeit.
*Abzüglich der im Bezahlsystem enthaltenen Zahlungs- und Stornogebühren
MÖCHTEST DU TIMO ALS PERSÖNLICHEN EXPERTEN
AN DEINER SEITE?
Wenn du dir ganz individuelle Unterstützung wünschst, buche das Coaching mit mir. Du bekommst auch alle oben genannten Kurs-Inhalte und Boni.
In einem einstündigen Video-Call nehme ich mir Zeit für all deine Fragen. Du kannst mich mit all deinen Fragen löchern, wir besprechen dein Ziel, deine Strategie, deine Glaubenssätze, deine Ängste. So kannst du deine Ziel-Strategie optimieren und teure Fehler vermeiden.
Dein Call wird aufgezeichnet. Nach der Einheit werde ich dir eine “Hausaufgabe” geben, sodass du eine genaue Anleitung hast, was jetzt zu tun ist.
MÖCHTEST DU TIMO ALS PERSÖNLICHEN EXPERTEN AN DEINER SEITE?
Wenn du dir ganz individuelle Unterstützung wünschst, buche das Coaching mit mir. Du bekommst auch alle oben genannten Kurs-Inhalte und Boni.
In einem einstündigen Video-Call nehme ich mir Zeit für all deine Fragen. Du kannst mich mit all deinen Fragen löchern, wir besprechen dein Ziel, deine Strategie, deine Glaubenssätze, deine Ängste. So kannst du deine Ziel-Strategie optimieren und teure Fehler vermeiden.
Dein Call wird aufgezeichnet. Nach der Einheit werde ich dir eine “Hausaufgabe” geben, sodass du eine genaue Anleitung hast, was jetzt zu tun ist.
DIE HÄUFIGSTEN FRAGEN
Wie viel Zeit sollte ich für den Kurs einplanen?
Es hängt hauptsächlich davon ab wieviel Zeit du bereit bist zu investieren. Plane 10-15 Stunden pro Woche für die Videos, den wöchentlichen Feedback-Live-Call (dieser wird aufgezeichnet und wenn du nicht live dabei sein kannst, schaust du ihn dir einfach später an) und das erarbeiten deiner Übungen ein. Zusätzlich wird es Gruppen geben in denen du deine wöchentlichen Übungen anderen Kurs-Teilnehmern präsentierst und mit ihnen besprichst. Denk daran, eine Veränderung ist keine Wunderpille die über Nacht wirkt. Wenn du langfristige Ergebnisse möchtest, musst du etwas dafür tun.
Muss ich live anwesend sein?
Die Live-Calls werden alle aufgezeichnet und dir zur Verfügung gestellt, somit kannst du auch verpasste Calls nachholen. Im Idealfall bist du jedoch dabei, da hier direkt die letzten Übungen besprochen werden und es eine detaillierte Einführung in das nächste Modul gibt.
Wann und wie finden die Live-Calls statt?
Die Live-Calls finden über ZOOM und immer Dienstags von 19-20 Uhr statt. Falls du an den Live-Calls per Tablet oder Smartphone teilnehmen möchtest, lade dir die kostenlose ZOOM-App herunter. Am PC kannst du dich direkt über deinen Browser einloggen. Auch hier empfehle ich dir ZOOM kostenlos herunterzuladen, so kannst du deine Video und Audio-Einstellungen schon vor unserem Live-Call testen und einstellen damit alles klappt.
Gibt es Voraussetzungen für den Kurs?
Du solltest den Willen haben etwas zu ändern, denn nur dann kann ich dich dabei begleiten an deinem Ziel zu arbeiten. Diese Voraussetzung trifft jedoch sicher bei dir zu, wenn du bis hier her gelesen hast.
Kann ich Fragen stellen, wenn ich nicht weiterweiß?
Selbstverständlich! In der Signal-Gruppe beantworte ich dir täglich Montag bis Freitag alle Fragen. Hier profitierst du auch vom Wissen der anderen Teilnehmer.
Wir gehen sogar noch weiter. Wenn du Feedback auf deine Ziel-Strategie und Werkzeuge wünschst, kannst du dich für ein Strategie-Feedback bewerben. Einmal im Monat bespreche ich eine Strategie ausführlich und gebe Tipps, wie diese verbessert werden kann. Die Strategie-Feedbacks werden aufgezeichnet und im Kurs-Bereich zur Verfügung gestellt.
Gibt es individuelles Feedback?
Während des Kurses kannst du dir, per Mail, 3x Feedbacks zu deiner Zielstrategie von mir einholen. Wenn du zusätzlich ganz persönlich betreut werden willst, empfehle ich dir ein Coaching mit mir zu buchen.
Bekomme ich nach der Teilnahme ein Zertifikat?
Ja.
Dann wirf einen Blick in unsere allgemeinen FAQs oder klingel einfach durch und löchere mich mit deinen Fragen
D: +49-(0)176-23956577
Ö: +43-(0)670-5597788
NEWSLETTER ANMELDUNG
Hier informieren wir dich über neue Termine, Workshops und Informationen rund um die Atmung.